LUJO SPORTS ACADEMY
DENEYİMLER / LUJO SPORTS ACADEMY
Siz de bu sene daha fazla hareket etme kararı alanlardan mısınız?
İşte tam fırsatı!
Spor yapmak hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı. İster spor salonu devamlılığınızı sürdürün, ister yeni
bir şeyler deneyin, sizin için çok çeşitli ve eğlenceli seçeneklerimiz var.
Alacağınız ekstra hizmetler için %11,5 servis ücreti alındığını hatırlatmak isteriz.
ÜCRETSİZ HİZMETLER
*16 yaşından küçük misafirler, spor tesislerini yalnızca bir ebeveyn veya vasi eşliğinde kullanabilirler.
*Tüm ek hizmetler için %11,5 servis ücreti uygulanır.
ÖZEL HİZMETLER
*Ek ücret uygulanır
SPOR GRUP AKTİVİTELERİ
Özel derslerin yanı sıra, enerjinizi yükselten, ilham veren ve sağlığınızı destekleyen grup spor aktiviteleri sunuyoruz. Haftalık olarak yenilenen programımız, zengin içeriğiyle farklı ilgi alanlarına ve seviyelere hitap eder.
*Hamak (Aerial) Yoga, Boks, Yüzme ve Tenis gibi aktiviteler sınırlı kapasiteye sahiptir ve önceden rezervasyon gerektirir.
*Grup spor aktiviteleri, doğayla bilinçli bir bağlantı kurmak amacıyla huzurlu Zen Bahçemizde açık havada gerçekleştirilir.
*Su bazlı seanslar kapalı yüzme havuzumuzda düzenlenir.
*Misafirlerimizi grup aktivitelerine katılmaya her zaman memnuniyetle davet ediyoruz ve yoğun talep gören seanslar için haftalık programı kontrol edip erken rezervasyon yapmalarını öneriyoruz.
Koçluk ve Kişiye Özel Antrenman
Daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım mı arıyorsunuz? Uzman eğitmenlerimiz, hedeflerinize dayalı olarak özelleştirilmiş programlar tasarlayarak optimum ilerleme ve motivasyon sağlar. İster güç antrenmanı, ister esneklik, ister kilo kaybı olsun – ihtiyacınız olan her şey burada!
Kişisel Antrenman
Yaşam tarzınız ve fitness ihtiyaçlarınıza dayalı kişiselleştirilmiş bir antrenman planıyla hedeflerinize ulaşın. Uzman eğitmenlerimiz, doğru teknikler ve optimal rutinler konusunda size rehberlik ederek güvenli, etkili ve sonuç odaklı bir performans sağlar. İster güç, ister toparlanma, ister özel odaklı antrenman olsun, her detayı size özel olarak düzenleriz.
Vücut Kompozisyon Analizi
Gelişmiş biyoelektrik empedans analizi (BIA) kullanarak aşağıdaki önemli sağlık göstergelerini ölçüyoruz:
Bu veriler, ihtiyaçlarınıza özel hassas bir fitness planı oluşturulmasına yardımcı olur.
Tenis Özel Ders
İster ilk kez raket tutuyor olun, ister tekniğinizi geliştirmek isteyen deneyimli bir oyuncu, özel tenis derslerimiz beceri seviyenize ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş koçluk sunar.
Profesyonel eğitmenler tarafından yönetilen seanslar, ayak hareketleri, vuruş geliştirme, oyun stratejisi ve genel performansa odaklanır. Gerekli tüm ekipmanlar sağlanır—sadece oynamaya hazır olarak gelmeniz yeterlidir.
Pilates Reformer
Reformer makinesi kullanarak hassasiyet, güç ve esnekliği birleştiren dönüştürücü bir uygulama. Bu bütünsel yöntem, kontrollü, düşük etkili hareketlerle merkez stabilitesini, duruşu, kas tonusunu ve genel vücut hizalamasını geliştirir.
Misafirlerimiz, kişisel ihtiyaçlara göre planlanan eğitmen eşliğindeki özel seanslara katılabilir veya %50 ek ücretle bağımsız kullanım seçeneğini tercih edebilirler.
Muay Thai
Vuruş, savunma ve akışa odaklanan bire bir koçluk seansıyla Muay Thai sanatında eğitim alın. Bu dövüş sporu, kontrollü kombinasyonlar ve kondisyon çalışmalarıyla tüm vücut gücünü, çevikliği ve zihinsel disiplini geliştirir.
Kickboks
Dövüş sanatları, boks ve kardiyoyu birleştiren enerjik bir tam vücut antrenmanı. Ayak hareketlerinizi, yumruklarınızı, tekmelerinizi ve kombinasyonlarınızı geliştirirken dayanıklılığı ve koordinasyonu artırın. Tüm beceri seviyeleri için uygundur.
Boks
Klasik teknikleri öğretmek veya geliştirmek için tasarlanmış özel boks seansları: duruş, direktler, kroşeler, aparkatlar ve ayak hareketleri. İster fitness, ister yarışma için antrenman yapıyor olun, hızınızı, gücünüzü ve özgüveninizi artırır.
Yüzme Özel Dersi (Yetişkinler & Çocuklar)
Başlangıç | Orta Düzey | İleri Düzey
Özel yüzme derslerimiz yaş ve yeteneğe göre özelleştirilmiştir, bu da onları hem çocuklar hem de yetişkinler için ideal kılar.
Bisiklet Kiralama Hizmeti
Konaklamanız boyunca keyifli ve aktif bir deneyim sunan Bisiklet Kiralama hizmetimizden faydalanabilirsiniz. Bisikletle hareket etmek, tatilinize sağlıklı ve dinamik bir dokunuş katmanın keyifli bir yoludur.
*Kask ve koruyucu ekipmanlar konforunuz için temin edilmektedir.
*Bisikletler, Spor Akademisi'nden talep üzerine temin edilebilir.
*Ek ücret uygulanır.
Zihin & Beden
Öz Farkındalık Meditasyonu, Pranayama, Sadhu Çivili Tahta Uygulaması, Çakra Meditasyonu, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yang Yoga, Ashtanga Yoga, Karın Odaklı Esneme Yogası, Hamak Yogası, SUP Yoga, Animal Flow, Dinamik Pilates, Esneme & Hareketlilik, Latin Dans
Performans ve Yenilenme
Body Pump, Fonksiyonel Antrenman, Sağlıklı Sırt, Esneklik Antrenmanı, Foam Roller & Miyofasiyal Rahatlama, Dairesel Ekipman Antrenmanı
Güç & Metabolizma
TRX, TABATA, bodyART, HIIT, ABS Core, Mix Dövüş Eğitimi
Fit & Güçlü
Vücut Şekillendirme, Alt Vücut, Karın & Kalça
Hamilelik & Fonksiyonel Sağlık
Fit for Birth, Fit Mum, Pelvik Taban Güçlendirme, Doğum Sonrası Toparlanması, Doğum Sonrası Esneme & Yenilenme, Hamile Yogası, Bilinçli Anne Meditasyonu
Daha fazla bilgi için lütfen iletişime geçin: [email protected]